Knuspermüsli -in gesund-

Knuspermüsli!

 

200 g Nackthafer- flocken 

100 g Akazienhonig

30 g brauneLeinsamen- schroten

1 TL Zimt

1 Handvoll Rosinen

150 g gemischte Nüsse, z.b. Haselnüsse, Mandeln, Chashews, Macadamianüse

im Mixer ganz kurz in Stücke zerkleinern.

 

Alles zunächst in eine Schüssel geben . Dann  kurz in einer Pfanne in Koksöl anbraten.

Anschließend das Müsli auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und bei 150 Grad Umluft ca. 15 -20 Min. backen. Zwischendurch die Masse mit einem Löffel auf dem Blech umrühren.

Abkühlen lassen und in ein Glas mit Schraubdeckel füllen. Lecker so zwischendurch zum knabbern oder mit leckerer Nussmilch. Rezept dafür folgt....

 

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Ich bin Julia, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB) und liebe leckeres, gesundes Essen.

 

Hier findest du leckere Rezepte der vitalstoffreichen Vollwertkost und Rohköstlichkeiten!

 

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